Jävre jul boulder

Hemma! eller i varje fall tillbaka på min uppväxtort i piteå. Härligt med känslan av att kunna dra ut och bouldra så här dagarna innan julafton 1o mil söder om polcirkeln. Svårt att veta om man skall skratta eller gråta med hänsyn på den globala uppvärmningen.

I varje fall ett härligt "crisp" uppe på högberget i jävre. Snöfattigt som en oktober dag med något av den grymmaste friktion jag upplevt. Några fina turer i det mjukare registret och en potentiell nytur...om den har existensberättigande?? Hobbe, "very low start" - 7A?.

I morgon bär det ut igen..hoppas på mer bilder då!!

jag har redan fått min julklapp ,)

jakten på det....

optimala träningsprogrammet!

vintern har gjort sitt antåg..det innebär i varje fall om man bor på denna breddgrad att tiden ägnas inomhus, dragandes i plastgrepp. Varje gång jag kommer in för en ny vinter/träningssäsong är det som om jag står nollställd och utan minne om hur jag gick tillväga för ungefär tolv månader sedan. Att hitta det optimala träningsupplägget, med lagom dos "overload" och grym "specificitet" m.m. är för mig väldigt svårt och det känns som om jag byter system i princip två ggr i månaden.

hur tänker jag?

flytt, hårda flytt och hårdare flytt + fingrar! Känns som om herr Morstad är inne på något med tanke på att försöka se till antal flytt man gör. okej..hur menar jag då..att gå till hallen fyra ggr/vecka jobba på sitt superprojekt varje gång känns inte som effektiv träning. Det kan va skoj, men jag tror framstegen låter vänta på sig!
Många flytt som i och med ökad progression blir hårdare och hårdare..ökad tolerans och bättre klättring. Max rekrytering med hjälp av fingerbräda och campus men i huvudsak klättring. problem som jag gjort ett tag och "banat in" kan jag sedan i en PE(maxuthållighet) period använda som intervall problem(4*4)när jag känner att stagnationen närmar sig..samt att chocka kroppen med styrketräning lite då och då,

"en enkel modell är en dygd, men en alltför enkel är en katastrof"

Är det för enkelt?

Sommaren lider....

mot sitt slut..i vissa tankar äntligen - värmen är över...friktionen återkommer, fast å andra sidan är det ganska gött med sol. Innan semestern från psyket han jag och johan med att klättra några nya turer på Udden. Job 7C(grymt snyggt problem), Urda(SS)7B+,Stiff upper lip 7B, Emmanuel´s Kant 7A+, Arbetarpojken 7A+. Alla mycket tjusiga turer värda att sätta fingrarna i..

Sedan åkte jag och Karolina till Sila utanför Mo i Rana i norge och bouldrade..Ett fantastiskt område i grym setting..bilder kommer..när det obligatoriska norge regnet kom reste vi vidare mot Lofoten och njöt 6 dagar i strålande sol, med grym(betoning på grym..Vass)klippa...

Äntligen tillbaka...visst är det gott att återkomma jämtland ;)

Joshua Revisited!

Igår åkte vi till Välaberget igen, medlet var klättring, målet var Joshua. Denna vackra handspricka som skär genom en ca 12 meter hög vägg. Fick sin första bestigning av Josef Nyström i 2005 och har sedan dess stått orepeterad av någon annan. Anledningen till det, är att den bjuder på en hel del motstånd 7B/7B+ men också kanske för att den ligger i skogen vid foten av Välliste..Med andra ord den ligger inte så grymt "Urbant" till...

Väl framme kollade vi igenom säkringarna, 3:ans cam, 4:ans cam, 0.75:ans cam, 3:ans cam och sedan mot toppen...Klunsningen mellan köttet(Johan)och mig gick bra. Jag tog påse han tog sten; och med stöd av halva Åres klätterklubb fick jag möjligheten att göra andra fribestigningen av Joshua och kort där efter gör också Johan.E det...

Josef satte graden till 7B i 2005, mitt och Johans förslag ligger också därikring 7B/7B+. Svårt att säga då en jam specialist troligen hadde graderat den till 4+(only a fool can fall out of a chimney). Intressant hade det varit om någon som kan jamma gott ville prova !

Johan Malvin var också i stötet i går. Efter lite uppvärmning river han av Vit November(6C), en crimpig historia med en ganska vuxen avslutning. Inte nog med att det är nytt person bästa..Han gör det två gånger också..Det finns mer att ta av i den kroppen, Bra jobbat!

Joshua

I helgen var vi iväg en dag till stugun i ett strålande väder..det var här den riktiga klättersäsongen tog slut och det blev för varmt...men skönt är det..Provade Johan luhr bidrag till jämtland "estrella" - Var rädd att det skulle bli en lång jobbig historia, men det gick bra och jag fick möjligheten av att njuta den helt i fritt vid andra försök...skoj tycker jag! Söndagen tillbringades på välaberget i undersåker..Provade ett par gånger på Josef´s Joshua..Var där och klängde i 2005 och fick inte till speciellt mycket, men nu känns det som om jag borde kunna få till den vid nästa resa dit..Flytten känns okej..det är inte max hårda men ganska många mellantunga dock..

M

Nya problem!

Jag, Harald och Johan(köttet) var ute vid udden igår och jobbade på ett nytt projekt som känns mkt fint och ganska jobbigt..trckset är nog som oftast...fötterna...men är man stark i armarna och magen går det nog lätt..jag hoppas kunna lägga in någon bild på den vackra skapelsen(stenen alltså!) Hur tricksigt? 7B och uppåt är mitt förslag!

Sundsvall?

Det verkar som om Östersund har glömt bort klyktattarna och deras agerande i det tysta.. Åkte i veckan tillsammans med Yossef för lite bouldring i bergafjärden utanför Sundsvall. Här är det aktivitet och bouldringen är verkligen fin, där kvalitets problemen står i kö! Tittade runt lite på klipporna också, det verkar som om repklättringen även den är mkt fin, med långa pumpande turer i god "sportig" stil. Åk till Midskogsberget och pressa. Tror jag kan utlova en fin dag...M

Valborg i Ringkallen

Under valborgshelgen visade Ringkallen sig från sin goda sida, med gott väder och i synnerhet bra friktion! Lite annorlunda med plus.. Att komma dit från sista dagarnas häng på Frösöbjerget(det tar död på en!). Daniel*3, Matilda, Lisa Niklas och Elisabeth klättrade fina turer hela helgen. Lilleskutt, Bamse, Tonus och Rätt åt dig var några av de turer som klättrades samt att Daniel#1 nästan satte Jämtland, jämtland...

Info:
Ringkallen vid Höga kusten utanför Nordingrå..magnifik tradklättring med en del sport turer och stödbultar. ca 25 nil från Östersund. Ofta vind men nästan alltid gott väder!!

What goes up must come...down!

Tillbaka från Åland som helt klart var över min/våra förväntningar.. grymma stenar/väggar, otroligt scenario och kanske det fina vädret också gjorde en del.. Till trots att det inte fanns förare och annan info i mängder, var det lätt att hitta och det "många" tillresande från Finland(starka som tusan!) var mycket hjälpsamma med att hitta de fina och intressanta problemen!


info:
60 mil från Ö-sund, färja går från grisslehamn(3ggr/dag), 6mil bilresa från eckerö(färjeläget) till Geta och Soltuna cafe. Sedan är det endast att traska i ca 30 min mot Geta grottorna..Till fågelberget är det något längre..upp mot 1 timmes gång..Men det är det värt!

Å - Land

I dag åker vi till Åland, den lilla arkipelag mellan sverige och finnarna. resan går i buldringens tecken.. Mer info och ev. bilder kommer förhoppningsvis att dyka upp snart..

M

Ny blogg !

Nu har jag försökt att få till en sån här data -dagbok..vi får väl se hur aktiv den blir, men men...
KOmmer nog mest att handla om klättringen och tankarna kring det och livet, kanske som just en dagbok brukar handla om...

Frid
Mikael